Верхний баннер
10:32 | | 26 ФЕВРАЛЯ 2017

$ 57.48 € 60.45

Сетка вещания

??лее ????ов??ое ве??ние

Список программ
18+
13:46, 25 октября 2016

«Искривление позвоночника и плоскостопие можно полностью исправить до полового созревания. Поэтому нужно родителям понимать — чем быстрее вы приведете ребенка, тем быстрее и легче это сделать», — Эльвира Некрасова, директор центра кинезитерапии «Кинезис»

Теги: здоровье

Добрый день, уважаемые слушатели! Во второй части программы «Здоровый подход» наша традиционная рубрика «Быть здоровым важно!» В гостях у нас руководитель центра кинезитерапии «Кинезис» Эльвира Витальевна Некрасова. Здравствуйте!

– Здравствуйте, Евгения!

Сегодня хотелось бы поговорить о такой теме, как здоровая спина школьников, поговорить о здоровье наших детей, об опорно-двигательном аппарате. Вообще современный человек большую часть своего времени проводит, сидя на работе, дома, в транспорте, обучаясь, работая, отдыхая, принимая пищу. Поза сидя – самая оптимальная для выполнения офисной работы, обучения, но тяжкое испытание для опорно-двигательной системы. Это так?

– Да, конечно.

И в этом смысле кинезитерапия помогает решить многие проблемы со здоровьем. Давайте напомним о центре «Кинезис»: основные задачи центра, кто приходит к вам заниматься, возраст ваших пациентов.

– Хочу, да, немножко напомнить о центре. Наш центр «Кинезис» предлагает принципиально новую систему восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций. Мы на самом деле представляем систему правильных, безопасных упражнений на специальных тренажерах, которые снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов – вот это очень важно – и восстанавливают микроциркуляцию в глубоких мышцах позвоночника, снимая тем самым боли, устраняя спазмы и отеки, восстанавливая полноценную трудоспособность. Наша система занятий надежна и безопасна, и занятия, что очень важно, проходят только в индивидуальном порядке, поэтому и результаты у нас очень хорошие. А решаем мы следующие вопросы или следующие задачи… Это боли в спине и суставах, межпозвонковые грыжи, реабилитация после травм проходит у нас, восстановление женщин после родов и подготовка тоже к беременности и к родам, занятия с пожилыми людьми. Мы работаем с артритами, с артрозами, остеохондрозами, также корректируем фигуру. И, конечно же, очень важная и насущная сейчас проблема – это сколиозы у школьников, плоскостопие, и с этим мы очень удачно тоже справляемся, если захватить это все вовремя. А школьники на самом деле – это самая большая группа риска для искривления позвоночника и группа риска по неправильной осанке. Очень часто родители школьникам говорят: «Сядь прямо! Выпрями спину! Держи прямо голову!» И мне так жалко этих детей, родителей, потому что это бесполезные какие-то советы, потому что ребенок не может сидеть прямо, если спина к этому не готова – вот в чем проблема очень большая. Ну сел он прямо на одну минуту, тут же спина скривится и опять уйдет вперед или каким-то образом в сторону.

То есть каким-то образом должен быть разработан мышечный корсет, мышцы должны быть крепкие.

– Правильно, да. Вы уже знаете после нашей передачи, что мы говорим всегда о мышечном корсете. Конечно, позвоночник могут держать только наши мышцы – и мышцы шеи, которые держат голову, и мышцы спины, и поясницы, и грудной отдел. И, конечно же, это самое главное – если мышцы слабые, а дети сейчас сидят в основном – и в школе сидят, и дома за компьютером сидят.

Мало гуляют.

– Мало гуляют. И мышцы спины, как правило, очень слабые, и случается как раз искривление позвоночника – это или сколиозы, или кифосколиозы и много других отклонений. Даже сейчас вот, хочу заметить, в Москве проводятся экспериментальные занятия в школах, где, ну не скажу, что вместо физкультуры, физкультура все-таки идет по программе, а еще добавочно ведутся занятия по кинезитерапии. Там стоят тренажеры по кинезитерапии, такие же как у нас, и тоже это работает методика Бубновского, по которой работаем и мы, наши специалисты обучались в Центре Бубновского в Москве. Школьникам проводятся занятия по кинезитерапии, и действительно это шло исследование, которое показало, что проблем со спиной, с плоскостопием и с искривлением позвоночника на порядок меньше или нет вообще. Также там ведутся экспериментальные уроки, когда дети не сидят – сидение – это самая плохая поза, на самом деле, для всех – а стоят за конторками. Если ребенок будет заниматься и готовить себя к сидению, конечно, ничего не будет случаться. Но если он только сидит! Сейчас очень много таких детей. Родители приводят детей в таком состоянии, что жутко становится.

Но ведь есть спортивные секции. И мне кажется, что каждый родитель вообще заинтересован в здоровом ребенке. И как вот у меня был в эфире ортопед известный в Перми, Виктор Печерский, он сказал: «Не всегда отдают в правильные секции. Иногда просто портят детей спортом». И в эфире сказал, что вот, например, спортивная гимнастика для многих детей запрещена, это такие сильные нагрузки. И к вам приходили такие дети, которые вот были испорчены спортом?

– Конечно. И спорт, нужно понимать, что спорт – это все-таки не здоровье. Большой спорт – это чрезмерные физические нагрузки, которые направлены на результат, а не на здоровье. Это не надо забывать. И мы как раз готовим к спорту, вот это очень важно. Мы как раз готовим спортсменов к их виду спорта, готовим их спины, ноги и т.д.

Каким образом?

– Мы занимаемся на, да, специальных тренажерах, я уже говорила. Ну, во-первых, ну если говорить больше о школьниках, что они сидят, да, опять же я повторяюсь, что мы снимаем компрессию, потому что когда ребенок сидит, компрессия идет огромная на позвоночник, и он может искривляться в любую сторону. Мы снимаем компрессию, растягиваем, грубо говоря, да, позвоночник, тем самым выпрямляя уже, исправляя сколиозы. Также, естественно, мы укрепляем мышечный корсет тоже, о чем мы говорили, это очень важно. Мы работаем на силу мышц, дети становятся сильнее, а в таком возрасте, особенно в подростковом, ребенок, например, мальчик, слабый мальчик, он чувствует себя и плохо в школе, чисто психологически ему не комфортно. Когда они становятся у нас сильнее, они даже учиться начинают лучше. На них начинают смотреть девочки, да, или наоборот, вернее, на девочек мальчики.

Да, становятся крепче.

– Да, увереннее в себе и даже повышается…

Успеваемость.

– Успеваемость. И мы, сейчас у нас идет такая направленность, сейчас сдают ГТО в школах, и мы готовим детей к сдаче ГТО. Многие дети, практически все, приходя к нам, не могут подтягиваться, отжиматься, приседать, а это самые главные упражнения, чтобы не было искривления осанки и позвоночника.

Практически вы их учите приседать и отжиматься?

– Да, на специальных тренажерах, где… Ну сложно объяснить это по радио, да.

Нужно посмотреть.

– Да, это нужно посмотреть. Мы прицепляем специальными цепочками на тренажерах, и у него такое чувство, он висит на планке, да, держится и как будто он сам подтягивается. Тренажер ему немножко помогает. Им от этого становится приятно, кайфово, они думают, что они такие сильные, и, действительно, они начинают любить физкультуру, чувствовать, что они сильные. И мы готовим их, действительно, в дальнейшем, что они начинают подтягиваться сами или отжиматься, или еще другие упражнения. У нас такая проблема сейчас есть в школах, что дети не хотят ходить на физкультуру. И ведь не хотят тоже не просто так, что им не хочется или они ленивы. Нет, так как они чувствуют себя там очень неуверенно. Может они в школу уже пришли такие неуверенные, что они боятся лишний раз там пробежать некрасиво, не подтянуться, не перепрыгнуть. И таких детей мы берем к себе, если родители их приводят, и даже мы даем справку, что он занимается у нас физкультурой – он может не посещать первое время занятия физкультурой, если совсем уж так плохо, да. И мы готовим его, и в дальнейшем он посещает уроки с удовольствием. Он действительно учится заниматься, учится быть слабее других, это тоже очень важно.

В каком возрасте? Какие-то примеры, в каком возрасте вам приводят детей?

– На самом деле мы берем с 7-8 лет, ну и, естественно, там до бесконечности. Но сразу хочу заметить, что искривление позвоночника и плоскостопие, что всегда связано с искривлением позвоночника, можно полностью исправить до полового созревания. Поэтому нужно родителям понимать – чем быстрее вы приведете ребенка, тем легче это сделать и быстрее. Хотя это всегда дело не быстрое, это труд, это работа, иногда не хочется идти уже детям, но все-таки он дает свои хорошие результаты. И об этом нужно в первую очередь думать родителям. Конечно, родитель должен привести ребенка. На консультации-тестировании ребенку много что объясняется, он пробует все, что мы даем. Мы стараемся, если дети небольшие, немножко в игровой форме с ними работать, немножко в соревновательной. Они с удовольствием потом ходят, когда уже расчувствуются. Они дружат там друг с другом, немножко соревнуются.

Появляется друзья, компания. И главное – здоровье и уверенность в себе.

– Да, и это хорошо работает. Поэтому я вот прямо к родителям хочу обратиться: успейте привести ребенка. Потому что когда уже человек взрослый к нам приходит, когда ему 21, 22, 25 – очень сложно уже исправить в таком возрасте искривление позвоночника и плоскостопие. Можно, но это огромный труд. И еще, если вовремя начать ребенку заниматься, то это запас силы и запас здоровья на всю жизнь.

Что скажите про корсеты? Очень часто ортопеды прописывают детям корсеты, вот надо сидеть с прямой спинкой, носить их чуть ли не круглосуточно.

– Очень важная тема, и я прямо хочу поругать корсеты. Вот смотрите, что мы делаем на кинезитерапии, чтобы мышцы работали, чтобы появлялся мышечный корсет, который держит позвоночник. Мы начинаем кровообращение улучшать, кровоснабжать лучше эти мышцы, мы начинаем растягивать позвоночник. Что делает корсет? Корсет зажимает мышцы, кровоток нарушается, и, нося корсет, человек перестает пользоваться своими мышцами, они отдыхают. Поэтому, сняв корсет…

Ну, снова возвращаются.

– Мышцы атрофируются полностью, и, естественно, позвоночник искривляется еще больше. То есть получается, что, предлагая корсет, врачи предлагают носить его всю жизнь.

Ну что ж, наша программа заканчивается. Давайте расскажем об акции, программы для школьников во время каникул.

– Да, сейчас каникулы с понедельника начинаются у школьников. И мы предлагаем школьникам и их родителям прийти и попробовать себя в кинезитерапии – что это такое, как это работает, как раз во время каникул. Очень важно не сидеть за компьютерами опять вот эти 9 дней каникул, а, действительно бы, заняться своим здоровьем. Для этого у нас сейчас существует акция. Это скидочная акция, там существует скидка и как раз рассчитана на время каникул. Вот эта программа, она называется «Здоровые каникулы. Здоровая спина для школьников». Все подробности вы можете, конечно, узнать по телефонам центров. Центр на Крупской, 31, телефон: 265-70-13. И центр на Екатерининской, 165, телефон: 244-76-16. Все подробности вам расскажут администраторы по телефону. Также у нас продолжается скидка 20% на консультацию-тестирование для тех, кто позвонит по телефону и запишется после передачи в течение часа. Это все сохраняется, наша акция, люди к нам приходят. Звонят, приходят с этой скидкой. И уже занимаются, получается, второй-третий месяц.

Если вы что-то не запомнили, уважаемые слушатели, расшифровки есть на нашем сайте всех программ с Эльвирой Витальевной. Заходите на наш сайт echoperm.ru. Также задавайте вопросы сразу после программы, Эльвира Витальевна их ждет, на телефон…

– По телефону 8-912-98-76-100. Или телефоны все-таки центров, повторю. Центр около цирка на Крупской, 31 – это 265-70-13, Екатерининская, 165 – 244-76-16.

Спасибо большое! У нас была в программе «Быть здоровым важно!» руководитель центра кинезитерапии «Кинезис» Эльвира Витальевна Некрасова. До свидания!

– До свидания!

________________________

Программа вышла в эфир 25 октября 2016 г.

Обсуждение
3910
0
В соответствии с требованиями российского законодательства, мы не публикуем комментарии, содержащие ненормативную лексику, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Недопустима публикация комментариев: содержащих оскорбления участников диалога или третьих лиц; разжигающих межнациональную, религиозную или иную рознь; призывающие к совершению противоправных действий; не имеющих отношения к публикации; содержащих информацию рекламного характера.