Врачи рекомендуют подготовиться к резкой смене погоды

Предстоящее резкое потепление может привести к ухудшению самочувствия у людей, склонных к повышенному или пониженному артериальному давлению. Доктор медицинских наук Вера Черкасова рекомендует таким людям подготовиться и принять простые меры профилактики, которые, впрочем, будут уместны при любой резкой смене уличной температуры на 10-15°С.

- На такую ситуацию отреагирует в первую очередь наша вегетативная система. Вегетативная дистония – знакомое всем понятие еще с молодости, может быть. Давление может резко подскочить, или резко снизиться. Что можно предпринять? Быть готовым, во-первых, к этой ситуации, утром, выходя из дома измерить уровень своего артериального давления. Сравнить его с так называемым «комфортным». Принять лекарственные препараты, которые вы обычно принимаете. Выпить чашку сладкого чая, если у вас тенденция к низкому давлению; плотнее поесть, если вы чувствительны к голоду.

Одной из рекомендаций также является утренняя зарядка, которая позволит быстрее привести организм в тонус и избежать ухудшения самочувствия в общественном транспорте.
Напомним, с вечера вторника до вечера среды в Прикамье ожидается резкое изменение температуры воздуха, скачок возможен с -13 до +3 °С. Также возможно такое явление, как «ледяной дождь».

Юрий Бобров, "Эхо Перми"