Программы / Семейный совет

Что такое бейби-йога?

Не так давно Первый канал сильно подпортил репутацию бейби-йоги. Тема программы «Пусть говорят» была обозначена как «баба-йога». Но в теме авторы не разобрались. То, что называлось бейби-йогой в эфире – на самом деле динамическая гимнастика. Практика спорная, но к бейби-йоге отношения не имеющая.

Ещё одно неверное представление о бейби-йоге гласит: это что-то вроде мануального массажа, который раньше делали специально обученные бабушки, вправляя косточки новорождённого. Процедура болезненная с последствиями неясными. Правильная бейби-йога не вызывает неприятных ощущений у детей – запомните это! Подход – очень мягкий и ненавязчивый. Детей не ломают со словами «Ничего, первые два раза поплачет, потом привыкнет!». Более подробно об этой практике рассказала Татьяна Душкина, дипломированный преподаватель бейби-йоги Birthlight, мама двоих детей.

- Это практики для мам с детьми от рождения до года, которые позволяют улучшить связь мамы с ребёнком, которые способствуют физическому развитию малыша. Эти практики, которые помогают маме лучше почувствовать ребёнка. Уменьшаются колики, различные болезненные проявления. Снизить тонус помогают они также, да. У меня, в моём опыте была мама с ребёнком, у которой тонус ножек у девочки выровнялся за 2 занятия.

Комплексы бейби-йоги различаются для деток новорождённых и детей с полугода. Поначалу движения мягкие и плавные, затем – более активные и динамичные. Есть также специальная йога для детей с особенностями развития. В бейби-йоге есть элементы классического детского массажа. Вот только здесь массаж делает не странная чужая тётя на столе, а мама, положив ребёнка себе на колени, сохраняя с ним визуальный контакт. Не мне объяснять, что именно мамины руки способны творить чудеса. Есть у бейби-йоги также общие элементы и с так называемой пестовальной гимнастикой. Если вы решили пойти на занятия по бейби-йоге, помните главное: они должны приносить удовольствие вам и малышу. Никакой боли! Попросите у преподавателя документ о специальном образовании. Можете перед занятиями полистать книгу Франсуазы Фридман «Йога для малышей» - она вам пригодится и впоследствии. Ведь того, что вы будете делать на уроках раз в неделю, недостаточно.

- Занятия, которые проводятся где-либо – это знания, которые нужно нести с собой домой. Два или одно занятие в неделю в каком-нибудь детском центре не дадут того эффекта, как если мама будет каждый день заниматься бейби-йогой с ребёнком. Лучше ежедневно по 10 минут, нежели час раз в неделю.