Программы / Семейный совет

Закаливание – это хорошо, если делать его правильно. Оно повышает устойчивость организма, улучшает его сопротивляемость. Но закаливание в том виде, в котором его понимает большинство – а именно обливание холодной водой или же купание в холодной воде – подойдёт далеко не каждому ребёнку, уверена наш эксперт Екатерина Костоусова, врач-педиатр, мама троих детей:

- В закаливании есть подводный камень. Если это закаливание вписано в жизнь семьи, то оно даст свой эффект, оно будет работать. Если мама обливается, папа бегает по утрам, ребёнок будет обливаться и бегать по утрам и будет здоровым. Другая ситуация: мама с папой сидят у телевизора, вдруг вспоминают, что дочку надо позакалять. Они её ставят ножками в ванну и пять минут поливают прохладным душем. Это работать не будет. Потому что рано или поздно они об этом забудут. Эти процедуры становятся всё реже и реже, и закаливание сводится на нет. Это бывает всегда. В закаливание надо шагать всей семьей.

И вот вопрос: почему, собственно, в нашем сознании закаливание – это нечто сродни моржеванию? Ведь есть формы более простые, действенные и доступные для каждой семьи.

- Есть семьи, в которых привычно одевают ребёнка очень тепло. Ребёнок обязательно в колготочках, в носочках, в тёплой кофточке, обязательно. Такой ребёнок, конечно, если где-то он окажется на холодном полу босиком, он очень быстро простынет. Закаливание для любой семьи подходящее – это не кутать ребёнка. Если он срывает с себя всю одежду и бегает при плюс 20 градусах в квартире голышом – он имеет на это полное право, пусть бегает, здоровее будет, действительно. Кстати, вот дети, двухлетки, которые помёрзли, они приходят и говорят: «Мама, дай водолазку, хочу надеть колготки». Они уже понимают, они умеют взаимодействовать вот с этим фактором.