Программы / Здоровый подход

«Не оторвешь от компьютера, как какой-то наркоман!», - в сердцах говорит мать прилипшему к компьютерному монитору сыну. Что такое компьютерная зависимость и можно ли её победить?  Действительно ли существует это явление, или это всего лишь миф, придуманный противниками научно-технического прогресса?

Современная психиатрия осторожно относится к терминам зависимого поведения в плане ненаркотической зависимости. Тем не менее на сегодняшний день многие психиатры признают тот факт, что долгое общение человека с компьютером может привести к состоянию, сходному с тем, что возникает при алкогольной или наркотической зависимости.

Выделяют несколько видов компьютерной зависимости: зависимость от интернета, которая может иметь много подвидов (общение на форумах, хождение по сайтам, ведение переписки и т.п.) и зависимость от компьютерных игр. Считается, что у людей, деятельность которых напрямую не связана с работой за компьютером, зависимость от него возникает чаще, чем у людей, воспринимающих его как инструмент для работы. Зависимости от компьютерных игр более всего подвержены дети и подростки, хотя ей могут страдать и взрослые.

Вот признаки   которые должны настораживать. Зависимый человек не может спланировать окончание работы или игры за компьютером, а если его отвлекают, сильно раздражается. Во время игры  человек забывает об учебе и работе, о взятых на себя обязательствах и домашних делах. Он готов жертвовать едой и сном, лишь бы иметь возможность сидеть за любимым занятием. Такой человек все больше и больше тратит денег на обновление своего компьютера или посещение игрового клуба.  Отсутствие игры у зависимого человека приводит к различным поведенческим расстройствам: он становится раздражительным, нервным или, наоборот, вялым, быстро утомляемым, впадает в депрессию.

Существует большое количество тестов для определения наличия компьютерной зависимости. Любой желающий может найти их в интернете. Что делать, если человек признал для себя существование этой проблемы? Можно обратиться к психотерапевту в своей поликлинике для того, чтобы он определил степень зависимости и лечение. 

Компьютерная зависимость у ребенка возникает чаще всего в результате того, что родители тратят на общение с ним мало времени. Игра за компьютером часто является для ребенка способом заместить родительское внимание. Многие родители сами способствуют формированию компьютерной зависимости у ребенка, приобретая ему компьютер и затем совсем не контролируя его использование.  В итоге проблему обнаруживают не на начальном этапе ее образования, а тогда, когда она уже полностью сформировалась, и бороться с ней намного сложнее.  При лечении компьютерной зависимости психотерапевт старается проводить семейные сеансы, тем самым имея возможность работать не только со следствием, но и с причиной зависимости. Поэтому родителям необходимо серьезно отнестись к такому способу лечения и постараться помочь врачу.